728x90 반응형 뇌과학1 당신의 뇌는 서두르는 법이 없다 [도서정보] - 저자: 양은우 - 출판사: 웨일북스 - 페이지: p335 - 한 줄 소개: 뇌과학으로 일상의 조바심을 덜어내는 방법을 설명하는 책 [책을 읽게 된 동기] 평소 조바심만 느끼고 일은 제대로 하지 못 해 도움을 얻고자 읽게 되었다. [나의 생각] ‘나는 왜 이렇게 조바심을 잘 느낄까?’라는 물음에 답을 찾고자 이 책을 읽게 되었다. 평소 나는 일이 뜻대로 되지 않을까 걱정되어 마음이 초조하고 불안하였다. 때문에 지금 하고 있는 일이 도통 손에 잡히지 않았고, 그래서 죽도 밥도 안 되는 경우가 많았다. 더 이상은 안 될 거 같아 해결책을 찾고자 이 책을 읽게 된 것이다. 이 책에서는 조바심을 떨쳐 버리기 위한 뇌 습관을 만들라고 권하고 있다. 이는 크게 3단계로 분류되는데, 1단계는 ‘명명’이.. 2023. 12. 21. 이전 1 다음 728x90 반응형
